孕妈咪若已知对哪些食物过敏,一定要避开这些食物。至于未知的食物,则减少食用容易过敏的食物,常见如豆类、花生、海鲜、甲壳类,以及有毛水果如奇异果、芒果等,这些食物孕妈咪不是完全不能吃,只是要减少量的摄取,不要食用过量。
此外,在使用物品上,孕妈咪也应保持贴身物品的清洁,避免直接接触清洁用品,以免引发过敏反应。
另一方面,如何在怀孕时预防宝宝过敏?孕妈咪可于怀孕期间补充高剂量的鱼油,其中DHA、EDA成分含有不饱和脂肪酸,能调节免疫系统,可降低宝宝3岁前气喘的机率。
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