预防早期破水

无论是新手妈妈或是有过生产经验的妈咪，面对破水不免会感到担心、害怕，发生破水时，孕妈咪可以平躺休息，并且调整呼吸节奏，和缓紧张的情绪。

等到出水量稳定后，再前往医院进行检查，过程中家人的陪伴相当重要，若此时亲人表现过于紧张，也会影响孕妇的心情。

由于孕妇的抵抗力较差，除了日常作息规律、饮食均衡、睡眠充足和愉悦的身心之外，也要做好自身清洁和卫生保养，如保持私密部位干燥，预防细菌感染。

常见错误的清洁观念像是灌洗阴道，反而会造成细菌感染，孕妈咪应多加留意。此外，如果孕妇有子宫收缩、胎象不稳的状况，为了胎儿安全应该要避免行房。