馒头的热量更低,因此吃花卷比吃馒头更容易胖些。
馒头的主要食材就是面粉,可能还会添加一些酵母粉、泡打粉等,热量为109大卡/100g;而花卷的主要食材除了面粉,还会添加食用油、葱花、盐、糖、芝麻等食物,热量相对而言会高一些,约为211大卡/100g。因为花卷热量比馒头的热量高,因此吃多了花卷更容易长胖。
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