可以适量食用。
对于减肥人群来说,在饮食上需避免摄入高热量食物从而引起肥胖情况,但是对于提子这种水果是可以适量食用的,一方面是因为其热量较低,每100克提子中含有54大卡热量,另一方面是其中的脂肪含量不高,且水分居多,适量食用易于消化。
但是注意减肥不能过多食用提子,以免糖分转化成脂肪,导致脂肪囤积过多引起肥胖情况,还会刺激肠胃,可能会引起腹泻、腹痛等不适情况。
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