在生产后体力许可下,新手妈妈可以尽早开始哺喂母乳,并且注意宝宝含乳姿势的正确;另外要避免穿着过紧衣物造成乳腺之压迫。
如果不幸发生乳腺炎,持续发烧24小时以上,请及时就医,医生会开立处方进行治疗。治疗及服用药物期间更需持续哺乳,且哺乳次数或挤乳频率需增加。
另可配合冷或热敷乳房,以减轻乳房疼痛,宝宝可以继续接受哺乳,不受影响。若仍不想哺喂宝宝,请妈妈们热敷按摩乳房后将乳汁挤出。
另外也可以在沐浴的时候,一面往胸部冲热水,一面用手挤压,让阻塞的硬块自然流出。
饮食上也可以配合食用卵磷脂,让乳汁的浓稠度下降,乳汁较易排出,使乳腺顺畅。当然最重要的是请妈妈们有充足的睡眠与休息,才能恢复得快!
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