预产期怎么算

1.依据日子推估

估算预产期最简单的方式就是从日子推算，以孕妈咪最后一次月经来的日期第1天开始计算，月份部分加9或减3(加9若超过12，就改以减3计算)，日期则一律加7。

例如最后一次月经日是在2月15日，月份以2加9，日期为15加7，算出的预产期是在同年的11月22日；假如最后一次月经是在9月1日，则以9月减3，1日加7，算出的预产期在隔年的6月8日。

要以日子做推算，必须有前提，即月经周期在28天，而且要很规则。

有些孕妈咪虽然不确定自己最后一次月经来的日期，但却记得行房的日子，那么以行房日一样可以做推算，只是因为排卵日要比月经期晚，所以日期部分必须再加2周。

2.超音波检查

如果月经周期不规则，例如周期为35天，对于预产期的计算方式应有所调整，可改以超音波检查做判定。

怀孕13周以前可以超音波量出胎儿头臀径；怀孕13周以后则测量头围、腹围以及大腿骨长度，依据这些数据做推算，再预估出预产期。

第一次产检时，妇产科医师一定会问孕妇最后一次月经日以及行房日，两个日子都不确定时，会再进一步询问什么时候验尿发现自己怀孕。

而无论孕妇记不记得这些重要日子，医师往往会在怀孕初期时安排超音波检查，推定出预产期。

第一次超音波检查很重要

妈咪一旦发现已经怀孕，一定要按时接受产检。医师们多半建议在怀孕第10周做第一次产检，包括抽血检查梅毒、德国麻疹、地中海型贫血筛检等，以及藉由超音波检查胎儿心跳、确定胎儿有发育。

此外，对月经不规则或不确定最后一次月经日期的孕妇而言，第一次超音波检查即可确认胎儿大小是否符合周数。

虽然越早做产检，不代表预产期的推估就越准，不过孕妈咪若太晚才做超音波检查，确实会带来许多困扰。

一般建议在怀孕第13-14周前做一次超音波检查，等20-24周再做一次，医师可以从这两个时间点，评估了解胎儿的成长状况是否正常。

如果发现胎儿生长明显迟缓，要小心染色体或构造异常的可能性，必须安排进一步的检查。

拿笔记录重要日子

有些妈咪记性差，又没有做记录的习惯，医师询问时，什么都记不得，建议女性们最好将每一次月经来的日期做记录，并且要知道自己的月经周期，甚至行房日子。

或什么时候验尿发现怀孕，如果有做基础体温纪录表，也可以提供给医师参考，越多且越正确的讯息，对医师推估预产期有很大的帮助。