一般建议在饭后1-2小时。
因为桑葚干性寒,不宜空腹食用,以免刺激肠胃,造成恶心、腹痛等胃不适情况,因此桑葚干泡水最好在饭后1-2小时饮用,这时能够适当的刺激胃酸分泌,帮助食物的消化与吸收,预防饭后腹胀、便秘等情况,且还能起到促进血液循环,缓解饭后工作的疲劳,同时还有补血、养颜的功效。
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