孕期需注意铁和叶酸的摄取

海洋性贫血孕妇只需要检查宝宝是否为重症，其他在怀孕期间并没有特别要注意的事项，唯一要留意的是孕妇如果是带因者，血红素可能会偏低，发生重度贫血的机会较高。

所以孕期中会建议补充一些铁剂及叶酸，而且每个怀孕阶段都需要做补充，特别在怀孕后期更是需要。

如果妈妈本身是中度海洋性贫血，血红素原本就比较低，可能只有6～8gm／dl，到了怀孕后，加上胎儿必须生长，情况会更严重，所以建议孕妇在饮食中多吃富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜、瘦肉、酵母等。

补充足够的叶酸，可让血红素提高2gm／dl，对生活的影响非常大，例如孕妇血红素只有7gm／dl的时候，无法像一般孕妇进行爬山或出国，甚至需要劳力的工作都很难胜任。

一旦血红素上升到9gm／dl，就不会那么辛苦，能够和其他孕妇一样正常的生活。