怎么样预防宝宝打嗝反酸

1.宝宝饮食要定时定量，不吃不健康的零食。餐前不吃零食水果，如果需要吃安排在两餐之间。如果宝宝一天到晚总是吃个不停，到了饭点就不会有饥饿感。不吃或者强行让他吃，长期以往会使胃肠功能紊乱，就会导致消化不良，出现打嗝反酸的现象。

2.人工喂养的宝宝，不要随意变换奶粉冲调的比例，六个月以前不要随意更换奶粉。六个月以后如果奶粉换段或是更换品牌，一定摇采取递增的方式，让宝宝慢慢适应。

3.妈妈要注意调整自己的饮食，不要吃一些油腻难消化的食物，可以吃一些容易消化的米粥、面食、青菜等。

4.睡前至少半小时不进食，如果吃饱就水容易积食，导致消化不良，打嗝反酸。

5.培养宝宝好的饮食习惯。给宝宝一个轻松的就餐氛围。不说话，不看电视，不让宝宝边吃边玩。

6.不要在宝宝就餐前后过程中训斥孩子。宝宝情绪不稳定和哭闹，容易刺激肠胃，出现呕吐和及时，容易导致消化不良。

7.不要强迫宝宝吃饭，宝宝不吃是因为不饿，有了饥饿感自然就会吃。如果总是强迫宝宝吃饭不但会对吃产生抵触，还会因为胃负担过重而出现消化不良，打嗝反酸的现象。