不吃寒凉食物

寒凉性的食物哺乳期的妈妈们也是不宜吃的,如螃蟹、西瓜等,特别是在宝宝拉肚子的时候。

妈妈们吃了这类寒凉食物后,乳汁也会带有寒性,而寒性食物通常具有泻热通便的功效,会令宝宝肠胃受凉,加重腹泻的症状。