不超过2个。
鹅蛋虽然营养丰富,但并不是吃得越多越好,主要是因为鹅蛋属于碱性食物,如果食用过多的话,很容易导致机体的负担加重,无法更好地消化吸收鹅蛋中的营养,因此一般建议一天的食用量不超过2个。
由于鹅蛋的体积一般较大,一次性吃太多的话,身体比较难以消化,且鹅蛋中含有的碱性物质对内脏有一定的损害,因此在吃鹅蛋的时候一定要控制好食用量。
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