核桃加蜂蜜本身就有通便、润喉的功效,但不可多吃,吃多了会使血脂升高,而和梨一起吃,则更有利于消痰降火、养血润肺。
材料:梨、蜂蜜、核桃
步骤:
1. 干核桃切碎,梨洗净去皮后把顶端切开。
2. 掏掉核,放入核桃与蜂蜜,盖上梨的顶端,蒸30分钟就好了。
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