减肥一天可以吃多少桃子

一般建议在1-2个之间。

减肥一天吃1-2个桃子即可，过多的食用不仅会增加肠胃负担，影响食物的消化与吸收，从而导致脂肪的囤积，且从桃子的性质上来说，其是一种温性水果，过多食用还会增加体内燥热之气，从而引起口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况，因此，食用桃子需控制用量，其次，对于便秘等消化不良人群，不宜食用桃子，以免加重病情，影响自身恢复，另外，桃子最好在饭后半小时或饭前半小时食用，对于营养物质的吸收较好。