效果相差并不多。
桃子和苹果都是可以减肥的,主要是因为桃子和苹果中都含有丰富的膳食纤维,且富含多种有机酸成分,比如:苹果酸、柠檬酸等等,这些物质进入人体后能够起到促进消化、润肠通便的效果,但是两者就减肥效果来说是相差不多的,并没有谁好谁坏之分,若实在要比较的话,苹果的热量相对会高一点点,每100克苹果中含有53大卡热量,而每100克桃子中只含有42大卡热量。
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