在我们肠道中寄生着多种细菌,其数量不计其数,但并不是所有的细菌都是有害的。
比如益生菌,它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群,因此在平时多喝酸奶,其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
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