孕妇能吃红枣吗？

红枣养分丰富，含有丰富的养分精神和多种微量元素。

红枣含有的维生素c比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素p、维生素a,b族维生素和黄酮类精神环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，非常无益于人体安康，故红枣又有“天然维生素”的佳誉，对付孕妇补充养分及胎儿生长发育都有很大的辅佐。

孕妇会常常呈现躁郁、七上八下等心境，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。

特别是对付医治孕妇心神担心、产后抑郁分析征都有所辅佐。

假如孕妇感触精神慌张和烦乱，以致心悸失眠和食欲不振，没关系在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的成效。

所以怀孕期间孕妇是可以吃红枣的。