1、香蕉不能多吃
香蕉虽然热量低,但是糖分高,多吃不利于清宫后身体恢复,会加重肠胃负担,引起肥胖,宜每天适量吃1—2根即可。
2、不能和饱腹感强的食物同食
香蕉本身饱腹感就比较强,因此不建议吃香蕉的时候同时吃土豆、红薯、芋头等饱腹感也很强的食物,容易造成肠胃不适,引起腹胀腹痛。
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