生冷食物伤脾胃阳气,特别是套袋生长、药物催熟的水果,缺乏阳光直射,未熟即采摘,冷库储存,品质不高,性味趋生冷。
因此,应把水果作为零食,偶尔食之以调节口味,而不是作为孩子每日的必需品。
选择水果还应以当地的、当季的水果为佳。
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