蛋白粉适合什么人食用

素食主义者

素食主义者非常适合食用蛋白粉，因为素食主义者很少吃荤菜，因此蛋白质的来源就很受限制，这样一来的话身体的营养需求就不达标，这样就很容易出现营养不良的情况。所以素食主义者可以适量吃一点蛋白粉补充蛋白质。

健身人士

有健身塑形需求的人士也可以适量喝一点蛋白粉，因为蛋白粉既能够补充健身时带来的能量损耗，又能够促进肌肉蛋白的合成，很适合健身人士。