微量元素食物

含有钙、镁的食物能调节人体的新陈代谢，还能提高卵巢功能，促进卵细胞发育，增加受孕几率。在吸收大量高蛋白质食物的同时不要忘记微量元素吧！

牛奶、海带、坚果等含有丰富的钙质，绿叶蔬菜、木耳香菇等含有镁，日常饮食不要忽略哦！