1. 吃饭的时候保持愉快的心情,或是在让你开心的环境用餐,饭后尽量多休息。
2. 避免自己烹煮油腻的食物、远离油烟。
3. 少量多餐,尽量避免空腹,可以找一些喜欢吃的食物来增加食欲。
4. 避免味道重的东西,最好多吃些清淡的食物。
5. 不要吃油腻的东西,等到习惯清淡之后,再慢慢恢复正常。
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