1.莲子+银耳:莲子和银耳一起食用有助于促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,还能一定程度上淡化雀斑、黄斑。
2.莲子+桂圆:两者都是滋补佳品,配食后养血安神、补脾益胃的功效加强。
3.莲子+鸭肉:鸭肉具有补肾利尿的功效,两者搭配食用可补肾健脾、防病抗病。
4.莲子+枸杞: 枸杞具有补肝明目、抗衰老的功效,两者搭配食用可健美抗衰、乌发明目。
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