清宫后汗蒸需注意

1、汗蒸次数需适量

清宫后女性身体有的还没有完全恢复，不适宜天天做汗蒸，建议适度汗蒸为宜，每周1—2次即可，一月5—6次就好。

2、汗蒸时间不宜过长

汗蒸时间应控制在40分钟到1个小时之间，尤其是清宫后第一次汗蒸的顾客最好不要超过30分钟。

3、不要饮用冷水和冷饮

体验汗蒸后10—24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。

4、清宫后月经来了不宜汗蒸

经期女性身体抵抗力低，频繁出入汗蒸房时，冷热多次交替，容易引起感冒病毒和细菌感染，对身体健康造成影响。另外有高血压症状和心脏病的人也不可以进行汗蒸。