可以。
睡觉之前是可以吃一点燕窝的,燕窝是滋补佳品,睡觉吃一点燕窝的话能够起到更好的美容养颜、抗衰老作用。同时还能有助于睡眠,增加免疫力。但建议睡觉的时候喝吃燕窝的时间最好要间隔半小时以上,否则刚吃完就睡觉的话会影响消化。
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