怎么喝奶茶不易长胖

少喝

要想喝奶茶不长胖的话，就得从根源上解决问题，控制奶茶的摄入量，这样就会没那么容易长胖。

加强运动

喝了奶茶之后如果担心长胖的话，就一定要加强运动，通过运动的方式将摄入的热量释放出去，这样就不会长胖了。

喝少糖奶茶

奶茶中含糖量很高，这样就很容易导致长胖，所以如果有担心长胖的顾虑的话，在喝奶茶的时候尽量选择少糖的奶茶。

不喝奶精粉冲泡的奶茶

现在市面上有很多奶茶都是用植脂末奶精粉勾兑冲泡而成，而这种勾兑冲泡而成的奶茶中的含脂量更高，食用后更加容易长胖，且还不利于健康，所以我们尽量少吃这种奶茶。要喝就喝那种用新鲜牛奶和茶泡成的奶茶。