宝宝养成怎么样的睡眠习惯才好呢

1. 有规律的睡眠，让睡眠时间成为习惯，而不是随心而定。

2. 适度的睡眠时间，不能过长也不能过短。

3. 白天的午休控制在固定的时间段内，要有适当的睡眠休息。

4. 睡觉时有良好的睡姿，好的睡姿可以有效的提高宝宝的睡眠习惯。