建议一天吃5-10克左右即可。
虽说蜂王胎的营养价值以及食用价值比较高,但由于蜂王胎属于一种高度浓缩的食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,过量食用容易加重人体的胃肠道负担,一般情况下建议还是要少吃蜂王胎比较好,建议一天吃5-10克左右即可。
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