有湿疹的宝宝的辅助食疗

黄瓜煎水饮

原料:黄瓜50克白糖。

做法:  黄瓜用清水洗净，剖开，  去子，切成条。沙锅置火上，加入适量清水，放入黄瓜条，先用大火煮沸，再转小火煮3分钟，加白糖调味即可。

功效：黄瓜可以除热，利水，解毒，对于缓解宝宝湿疹有一定的作用。

马齿苋煎水饮

原料:鲜马齿苋60克，白糖。

做法:马齿苋用清水洗净，风干备用。沙锅置火上，加入适量清水，放入马齿苋大火煎沸5分钟左右。去渣留汁，加入白糖调味即可。

功效：马齿苋可以清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用，对于缓解宝宝湿疹有一定的作用。

芹菜黄瓜汁

原料:  芹菜300克、黄瓜400克1蜂蜜。

做法:芹菜去叶.根，用清水洗净，切成小段，黄瓜洗净，切块。将芹菜段、黄瓜块放入榨汁机中榨汁。将榨好的汁过滤，放入适量蜂蜜调味即可。

功效：芹菜可以祛风利湿，除烦消肿，对于缓解宝宝湿疹有一定的疗效。

原料：绿豆、苦瓜、薏米、红枣

做法：

1. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡4-6小时，苦瓜洗净、去蒂、切成小丁状。

2. 将绿豆和苦瓜丁导入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，煮至豆浆机提示做好，过滤后加冰糖搅拌至化开即可。

3. 功效：绿豆有清热祛湿的功效，能缓解湿疹的发热、疹红水多等症状。苦瓜含有奎宁，能清热解毒、祛湿止痒，有助于预防和治疗湿疹。

红枣薏米汁

材料：薏米60克，红枣25克，冰糖10克。

做法：

1薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时;红枣洗净，去核，切碎。

2.将薏米、红枣碎倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“五谷”键，煮至豆浆机提示做好，过滤后加冰糖搅  拌至化开即可。  

特别提醒：有手脚冰冷等主状的体质虚寒者制作这款互浆时，最好将薏米先炒一下以缓解其寒凉之性。

功效：薏米是健脾利湿的常用药材，红枣能健脾益气，两者合用，能增强脾脏功能， 促进体内湿气排出。

薏米芝麻双仁米糊

材料：大米、薏米各30克，熟核桃仁、熟黑芝麻、熟杏仁各10克，蜂蜜适量。

做法：

1.大米、薏米洗净，用清水浸泡2小时。

2.将所有食材(除蜂蜜外)倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下“米糊”键，煮至豆浆机提示米糊做好，凉至温热，加入蜂蜜搅匀即可。  

特别提醒：核桃仁、黑芝麻和杏仁也可用生品，但不如事先炒过的味道香浓。

功效：薏米可清火养颜、利尿消肿，黑芝麻可乌发亮发、补益肝肾，二者搭配打制豆浆有养颜抗衰、调理脏腑的功效。

绿豆海带汤

材料：海带、绿豆、大米

做法：

1. 将大米、海带、绿豆洗干净，切成小片块。

2. 将大米、海带、绿豆放入水中至煮熟即可。

功效：绿豆性凉，有着清热解毒的作用。这一碗不仅可以补充水分还能补充无机盐，增加宝宝的机能免疫，提高宝宝的抗菌和抗过敏功能。