建议一天吃200-300克左右即可。
洋姜炒肉的食用价值以及营养价值比较高,适量食用可以为人体补充充足的营养,具有一定美容养颜、提高人体免疫力等功效作用,对人体的健康具有好处,一般正常情况下正常人体一天只需要吃200-300克左右的洋姜即可。
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