减肥效果差不多。
首先雪莲果和黄瓜本身都不具有燃烧脂肪的功效,它们只是热量低,吃了不会导致发胖,适宜减肥人群食用;其次雪莲果和黄瓜热量差不多,都是100克热量17大卡左右,加上都富含膳食纤维、水分,有利于增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,帮助食物消化和排便,在辅助减肥的作用上相当,因此两者所起到的减肥效果也差不多。
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