之所以不建议晚上喝红豆粥,主要是因为红豆粥具有较好的利尿消肿作用,可以有助于排出体内多余的水分,且其中还富含纤维素;而晚上人体的肠胃消化功能较弱,喝过多红豆粥不仅难以消化,还可能会增加小便次数,从而影响正常的睡眠,这就是为什么不建议人体晚上喝红豆粥的原因。
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