1. 一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好。
2. 煲汤时,盐要晚点放,这样既不影响汤的味道,还能使肉质保持鲜嫩。
3. 调料太多太杂会串味,影响汤原有的鲜味。一般来说,一种肉配合2~4种调料就够了。
4. 煲肉汤以0.5-1小时为最佳,时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进而增加痛风的风险。
5. 开始煲汤应先用大火将汤煮开,而后改为文火煲煮。
6. 中药材性质各不相同,煲汤前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等特性,不能盲目乱加。
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