哺乳期能不能吃橄榄

哺乳期妈咪是可以吃橄榄的，橄榄中含有丰富的维生素C，能够增强哺乳期妈咪的抵抗力，同时橄榄中的含钙量也相当高，非常有利于宝宝的骨骼发育。

橄榄还具有生津解渴，清热解毒等功效，如果哺乳期的妈咪有上呼吸道感染的情况，不妨每日吃两颗新鲜的青橄榄。