忌食用辛辣、生冷食物

孕期应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。

有些孕妈妈吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发流产。