平时多喝水补充身体所需水分是没错,但是如果经常坐着不动,很少去上洗手间,基础代谢遍地,下半身水肿现象开始变得明显,慢慢的转变成脂肪,导致腿变粗。
因此上班族要特别注意,喝水多,要多跑跑洗手间让水分定时代谢,并且多多运动,多做做健身操,都是有效提高基础代谢的好方法。
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