泡脚最佳时间为晚上7—9点。
泡脚的最佳时间为晚上7:00—9:00之间,9点之前泡脚,有利于补肾气。此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。
睡觉前泡脚不仅可以减肥,还具有催眠、助眠、提高睡眠质量的功效。不过想要达到减肥效果的话,需要坚持每天泡脚,只有持之以恒,坚持不懈,才能达到减肥的目的。
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