早起更容易减肥

经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛，人体会产生更为强烈的饥饿感，自制力也会下降。

早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。

好好锻炼身体，以后环游世界去。