通过精油按摩的手法,可以有效促进腹部脂肪的吸收与代谢,使腹部产生热量,帮助消耗肚子上堆积的多余脂肪,再加上合适的按摩手法,可以使腹部肌肉更为紧实。
具体按摩手法:
取坐姿,双手蘸取适量精油后,将双手放在腹部两侧,用四根手指托住腹部肌肉往上推动,一边推一边抖动,持续进行约五分钟,接着用一只手的手指捏住腹部脂肪最为集中的肌肉,向上提起,然后进行顺时针转动;放松,变换角度继续进行肌肉的扭转动作,持续进行五分钟即可。
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