利水消肿
菠萝蜜具有一定利水消肿的作用,主要是因为菠萝蜜中含有大量的钾。钠元素物质,食用之后可以帮助溶解堵塞于组织与血管肉的纤维蛋白及血凝块,改善机体局部的血液循环,从而起到利水利尿的作用。
润肠通便
菠萝蜜味甘性平,其中的膳食纤维含量较高,适量食用膳食纤维会刺激肠胃的蠕动,加速肠胃内食物的消化;其次由于膳食纤维具有较好的吸水性,可以吸收胃内水分膨胀从而增加粪便量,所以菠萝蜜具有一定润肠通便的作用。
美容养颜
菠萝蜜中的蛋白质、脂肪、维生素C等含量较高,其中维生素C具有抗氧化性,适量食用后可以清除人体体内的自由基,淡化皮肤中的黑色素,起到美白淡斑的作用,维持皮肤的弹性和光泽,因此菠萝蜜具有一定美容养颜的作用。
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