长期睡眠不足影响寿命

人的生活习惯健康，睡眠时间规律能够保证体内的荷尔蒙正常分泌，并且能保持相对平衡，确保人的生命器官在稳定的环境下工作。

经常熬夜，睡眠不足，人体机能的正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也会改变，人体器官就会受到不同程度的损害，影响到身体健康，甚至影响寿命。