茯苓泡脚的注意事项

1.九点泡脚最佳

这个时间段最护肾，因为此时肾经血气比较衰弱，在此时泡脚肾脏能够得到更好的放松。

2.最佳泡脚时间和水温

泡脚是水温不宜过高，也不宜过低，以40度左右为佳。泡脚时间不宜过长，以半个小时最好。

3.早上也可以泡脚

早上洗脚的方法和晚上基本一致，操作也简单。水温同样控制在40度左右，以舒适不烫为宜。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各一分钟左右再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。