建议饭后2小时吃。
牛油果中的脂肪成分约占15%,含量不算低,对于肠胃消化不好的人来说,空腹食用容易刺激肠胃出现不适,而且牛油果还有股青草味,空腹食用闻到这种味道会比较难以下咽;而且饭后立即吃牛油果并不是最佳时机,因为正餐进食后肠胃饱腹感较强,食用牛油果容易加重肠胃消化负担,因此建议饭后2小时吃是比较合适的。
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