体内湿气变重

睡觉前洗头发，头发没有干就睡觉的话，很容易导致体内湿气变重。

这是因为湿头发睡觉的很容易将寒湿之气带到身体里面，而使身体湿气变重。

不妨看看自己早上起床后是否觉得口中黏腻，大便不成形，下肢出现水肿等等，这都说明体内湿气重。