番石榴中含有的膳食纤维丰富,每天吃番石榴能够有效促进排便,快速排出宿便。
做法:将番石榴洗净之后连皮一起吃,避免吃籽即可。
注意事项:如果担心番石榴皮上有农药残留可以吃之前在清水中浸泡约10分钟再冲洗干净。
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