反弹几率小。
瑜伽虽然说相对于其他像跑步、游泳等有氧运动或是药物、节食等减肥方法对瘦肚子的速度要慢一些,但是即使突然中断练习,反弹的几率也比较小,反弹的速度与其减肥同样缓慢。
需要注意的是如果不注意饮食,暴饮暴食,摄入大量的高热量高脂肪的食物的话,还是会反弹的,建议在将肚子上的赘肉减下来之后,继续保持瑜伽练习的习惯,平时饮食要合理。
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