适量吃一点有好处。
适量的吃一点蜜薯对减肥是十分有好处的,因为蜜薯当中含有大量的膳食纤维成分,适量吃一点就能起到较好的饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,从而有助于减肥。但是不能过量食用,蜜薯中淀粉含量也不低,过多食用淀粉会转化成脂肪从而引起发胖,且蜜薯不是很好消化,过多食用还会增加肠胃的负担。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]