做到上述几点,然后循序渐进,基本上离瘦下来就不远了,不过每个人的体质不一样,时间长短上会有所不同,具体情况以实际为准,减肥要持之以恒,切不可半途而废,而且,成功瘦下来之后要继续保持良好的生活习惯,以防反弹。
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