经常熬夜的人一般来说确实更容易长胖。
想要减肥的话最好每天11点之前入睡。首先熬夜会让人感到饥饿,熬夜的越晚距离晚餐的时间也就越久而饥饿感就会越强,另外身体在夜间会分泌一种抑制长胖的瘦素,如果熬夜的话就会影响瘦素的分泌,从而导致发胖。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]