白心火龙果。
因为火龙果能起到通便效果,主要是由于其中含有大量的膳食纤维,因为这种物质虽然不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量,但具有黏性,可以在肠道中大量吸水水分,使大便吸水膨胀,变的更容易排出,其次还具有促进胃肠道蠕动,加快大便通过胃肠道的作用,而白心火龙果相对于红心红果中的膳食纤维丰富一些,所以白心火龙果通便效果会更好一点。
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