瘦腿饮食上要怎么吃

饮食上可以选择多吃一些蔬菜和水果，少吃一些肉类的食物，尤其是猪肉类，但是建议大家吃一些牛肉、鸡胸肉或者是鱼肉，而且烹调的方式也要改善，不能放太多的油，也不要油炸或者红烧，最好是清蒸，这样可以减少脂肪的摄入。